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PPour
améliorer sa technique, rien de tel que d’être spectateur à une
compétition.
Il
est bon d’assister aux compétitions internationales (Tissot UCI)
pour voir les professionnels comment ils se démerdent dans telle
ou telle portion du parcours. Cependant, je vous conseille plus
les compétitions genre Coupe du Québec. En observant chaque compétiteur,
vous pourrez situer plus aisément votre niveau d’habileté, constater
de visu les erreurs à ne pas faire et tenter de l’améliorer par
ces petites observations ici et là.
L’une
des clés du plaisir que procurent les sorties de vélo de montagne,
c'est de savoir choisir la bonne ligne, i.e., la bonne trajectoire.
La recherche de la bonne trajectoire vous permettra de piloter
votre vélo avec finesse. On dit dans le jargon que «ça coule bien».
Trajectoire en descentes : prudence.
Il
va de soit que quelque soit le niveau d’habileté, la prudence
en descente est primordiale. Une distraction, un sol instable,
une racine cachée, un obstacle mobile , etc., tout peut contribuer
à une chute et une blessure sérieuse subito presto.
À
mettre dans sa tête:
1°
Le choix d’une trajectoire n’est pas la même si vous êtes débutant
en comparaison avec l’athlète expérimenté. Souvenez vous du principe
de la progression.
2°
Il n’est pas nono de s’ajuster au type de descente que l’on rencontre.
En
tant que débutant-e, vous avez tout intérêt à contourner les obstacles
tout en maîtrisant votre vitesse. Il y a un minimum de momentum
à conserver, sinon, la chute, la perte d’équilibre vous guetteront.
Certes, je comprends que ce n’est pas aussi spectaculaire mais
au moins, ça limite vos risques de chuter.
Quant
à l’expérimenté-e, vous verrez que ces athlètes franchiront les
obstacles avec une plus grande vitesse.
Conseil
Lorsque
vous parcourez des sections difficiles et accidentés, n’hésitez
pas à baisser votre selle d’1.5 pouce (4 cm) et plus.
Votre centre de gravité sera ainsi amélioré (plus bas) et votre
vélo sera plus facile à manier, d’où une plus grande stabilité
(voire confiance en descente).
Passage
en zone sablonneuse
À l’occasion
de nos randonnées, on doit descendre ou franchir une zone sablonneuse
et ce n’est pas facile à faire.
Pour
rester en ligne droite, il ne faut pas serrer le guidon. Ne cherchez
pas non plus à obliger votre vélo à maintenir un cap ( à moins
bien sûr d’un danger apparent). Il faut laisser filer l’avant
de votre vélo. Pour modifier votre direction, n’oubliez pas de
vous placer sur l’arrière de votre selle. Le moins de poids possible
sur la roue avant. Vous verrez que vous y gagnerez en motricité
et en adhérence.
Conseil:
On recommande de rouler assez vite dans une zone instable.
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