CHRONIQUES DES P.D.N.

   

Accessoires, Techniques Entraînement Vécu Santé, Nutrition

SOMMAIRE TECHNIQUE

.L'art de nettoyer le vélo
.Nettoyer la poche d'eau!
.HUILE ou GRAISSE?
.Pression des pneus
.Lors d'une crevaison
.Filer plus vite sur les routes
.Lorsque le parcours est boueux
.Pour mieux grimper
.Obstacles / repartir dans une côte
.Savoir choisir sa ligne...
.Chuter en vélo(2)
.Chuter en vélo
.Trucs de vieux biker's
.Inspection du vélo
.Alignement de roue
SOMMAIRE ACCESSOIRES
.Fabrication d'une lampe de nuit
.À la recherche d’un simulateur de route.
.L'achat d'un vélo...
.Pneu à crampons avec photo
.Pneu à crampons
.Chérie n'oublie pas ...
 
 
 
 
 
 

Pour mieux grimper

De Carroll Roy

Devoir de la fin de semaine:

Trucs à la Gendron*:

Pour monter des côtes abruptes et obtenir un max de traction et d'équilibre:

-choisir un très petit rapport;

-tenir son guidon avec la position des "poignets cassés" i.e. avoir les avant-bras parallèles au sol; cela évite de tirer trop fort sur le guidon ce qui ferait lever la roue avant et causer une perte d'équilibre;

-adopter la position du suppositoire sur sa selle i.e. se mettre sur le bout de sa selle pour répartir le plus possible le poids vers le centre du vélo;

C’est le devoir de la semaine, ie, que je vous invite à essayer durant la randonnée de la fin de semaine, ces trois petits trucs…

L’art de grimper fera l’objet d’une autre chronique prochainement.

Note * Qui est le père Gendron?

Pierre Gendron est l’excellent compétiteur de vélo de montagne de la région de Québec.

Il fait autant de la descente que des épreuves d’endurance. Il a terminé 2ième au championnat mondial des Masters 2002 en descente.

Il a écrit quelques chroniques sur différents endroits à visiter au Québec.