CHRONIQUES DES P.D.N.

   

Accessoires, Techniques Entraînement Vécu Santé, Nutrition

SOMMAIRE TECHNIQUE

.L'art de nettoyer le vélo
.Nettoyer la poche d'eau!
.HUILE ou GRAISSE?
.Pression des pneus
.Lors d'une crevaison
.Filer plus vite sur les routes
.Lorsque le parcours est boueux
.Pour mieux grimper
.Obstacles / repartir dans une côte
.Savoir choisir sa ligne...
.Chuter en vélo(2)
.Chuter en vélo
.Trucs de vieux biker's
.Inspection du vélo
.Alignement de roue
SOMMAIRE ACCESSOIRES
.Fabrication d'une lampe de nuit
.À la recherche d’un simulateur de route.
.L'achat d'un vélo...
.Pneu à crampons avec photo
.Pneu à crampons
.Chérie n'oublie pas ...
 
 
 
 
 
 

Filer plus vite sur les routes

De Carroll Roy

Avez-vous déjà eu cette sensation ou ce rêve (dans mon cas) de filer comme telle une flèche dans le vent? Wow, que ça peut devenir enivrant! Quel délice que de sentir que l'on fend ce vent avec aisance!

Lance Armstrong, vous connaissez bien ce coureur du Train Bleu du Tour de France, est un adepte des «wind-tunnels» et il n'est pas le seul à le faire... Un gourou a testé l'aérodynamisme du vélo durant plus de 100 heures pour découvrir que lorsque vous rouler sur une route sans dénivellation (je veux dire... une route plate), à 20 milles/heure, 80% de votre dépense d'énergie sert à combattre la résistance de l'air rencontré.

Vous voulez vous améliorer? Non, bien arrêtez de lire tout de suite. Si vous avez répondu oui... bien je vous invite à poursuivre la lecture...

Voici quelques petits trucs pour être la flèche d'argent des PDNs sur la route:


1° Utiliser des «aérobarres» comme les triathlètes. C'est ce qui vous donnera les meilleurs résultats dans l'immédiat. N'oubliez pas de positionner votre accessoire pointer quelques degrés vers le haut. Cela va de soit.

2° Changer vos roues pour des roues plus aérodynamiques. Ça vous coûtera une beurrée mais on vous regardera passer avec stupéfaction.

3° Utiliser des vêtements moulés... Le «Une pièce» est tout indiqué.

****Note pour le président: Est-ce qu'il sera possible d'en commander pour la saison 2003?

4° Sceller les trous de ventilation de votre casque de vélo... ou investissez quelques $$$ dans un casque plus aérodynamique.

5° Enlever votre porte bidon du cadre et placez le, encore comme les triathlètes, derrière votre selle. Vous sauverez un peu de temps mais ça comptera quand même pour rejoindre Anick qui dans un sprint endiablé, vous aura distancé avec grâce et élégance.

Voilà.... maintenant combien de temps pouvez-vous gagner réellement si vous roulez sur pendant 40 kilomètres à une vitesse d'environ 37 kilomètres/heure... vitesse que tient facilement tout PDN entraîné... Sinon, demandez des conseils à notre ami Ti-Bob, dit «Le Curé».. Il saura vous conseiller adéquatement dans un langage clair et précis...

Possibilité de gains de temps sur cette distance...

                    26 secondes si vous enlever votre bouteille et porte                          bidon.
                    07 secondes si vous «tapez» vos chaussures de vélo
                    07 secondes si vous enlevez votre pompe
                    05 secondes si vous rasez vos jambes
                    04 secondes si vous portez des bas de nylon (je                          vois qu'il y a des ????)
                    02 secondes si vous portez des gants en lycra.
                    03 secondes si vous enlevez votre plus petit plateau
                    36 secondes si vous portez un casque                          aérodynamique...

Wow... tout ça pour un maigre 90 secondes... C'est pas vargeux... n'est-ce pas?

Mais je vous parie que vous filerez bien plus vite que cela si deux «Rottenwellers» ou Guillaume Tell se manifestent dans le sentier... Ouais! je suis certain que vous filerez aussi vite qu'une flèche...

Tout ça pour dire que, à moins de s'appeler Rapido-Subito Presto, il n'y a pas lieu de changer son style de conduite...

Reste qu'il y a une autre façon de rouler plus vite... Perdre un petit 10 livres par exemple... qu'en dites-vous?

Au fait, connaissez-vous Mister Montignac.. gnac... snack... snack..? Parait, que sous des pressions du Chantal «BMW», le restaurant l'arc-en-ciel offrira un menu spécial: Ce sera le menu du Biker... avec en liste la PDN all dress poutine... mais je laisse votre curiosité vous ronger les méninges...

Bonne route à toutes et tous...

Et je signe... Flèche d'argent dans le vent... de Mont-Rolland...