CHRONIQUES DES P.D.N.

   

Accessoires, Techniques Entraînement Vécu Santé, Nutrition

SOMMAIRE TECHNIQUE

.L'art de nettoyer le vélo
.Nettoyer la poche d'eau!
.HUILE ou GRAISSE?
.Pression des pneus
.Lors d'une crevaison
.Filer plus vite sur les routes
.Lorsque le parcours est boueux
.Pour mieux grimper
.Obstacles / repartir dans une côte
.Savoir choisir sa ligne...
.Chuter en vélo(2)
.Chuter en vélo
.Trucs de vieux biker's
.Inspection du vélo
.Alignement de roue
SOMMAIRE ACCESSOIRES
.Fabrication d'une lampe de nuit
.À la recherche d’un simulateur de route.
.L'achat d'un vélo...
.Pneu à crampons avec photo
.Pneu à crampons
.Chérie n'oublie pas ...
 
 
 
 
 
 

Accessoires et Techniques

 

C'est propre, propre, propre ou l'art de bien nettoyer son vélo. Avril 2004

Après voir pris soin de vous lors de la sortie effectuée dans des conditions climatiques difficiles, c’est au tour de votre vélo de se faire «bichonner». Ça commence par un bon lavage

Nettoyer la poche d'eau!

Quelques suggestions pour un nettoyage en profondeur ou façon rapide!

HUILE ou GRAISSE ?

Quelles pièces du vélo faut-il lubrifier ou graisser?

Pression parfaite des pneus

Trouver la bonne pression des pneus selon les conditions de piste.

Lors d'une crevaison : façon sécuritaire d'arrêter

comment s'arrêter de façons sécuritaires (roue avant, roue arrière, en terrain accidenté, dans une pente asphaltée, etc…)

Filer plus vite sur les routes

Cela en vaut-il la chandelle et le coût?

Lorsque le parcours est boueux

Comment améliorer sa technique lorsque le parcours est boueux : trucs sur l'art de grimper et de descendre. Quels pneus choisir?

Pour mieux grimper

Trois trucs de Pierre Gendron pour mieux grimper et avoir le maximum de traction et d'équilibre.

Grimper : obstacles en montée / repartir dans une côte

Franchir les obstacles en montée.. et comment repartir lorsqu’on est dans le milieu d’une côte et qu’on veut aller de le somment de celle-ci.

Savoir choisir sa ligne...

Savoir choisir la bonne ligne en descente. Franchir une zone sablonneuse.

Chuter en vélo(2)

Pierre Gendron nous fait part de ses observations pertinente sur l’art de chuter en vélo

Chuter en vélo

Que faut il faire lorsqu’on est sur le point de prendre une fouille. Petits conseils de circonstances... à mettre dans le coco.

Trucs de vieux biker's

Chaîne, minipompe.

Inspection du vélo

15 petits gestes d'amour pour votre vélo adorer!

Alignement de roue

Guy Milette nous explique comment faire l'alignement de roue

Fabrication d'une lampe de nuit

Fabrication d'une lampe de vélo nocturne hors piste ... ' home made '

À la recherche d’un simulateur de route.

eh bien, voici les options qui s'offrent à vous : les rouleaux d'entraînement, les ergomètres (magnétique, ventilateur, fluide ou sur base), et les cyclocomputers…

L'achat d'un vélo...le meilleur choix.

Dernièrement, dans le forum, on demandait des conseils pour l’achat d’un vélo de montagne car le but est d’en avoir pour son argent. Voici une liste de critères qui vous guideront à faire un bon achat.

Pneu à crampons avec photo

Façon Jocelyn Roy de fabriquer des pneus crampons.

Pneu à crampons

2 façons de fabriquer des pneus crampons.

Chérie, n'oublie pas...

Sous forme humoristique, c’est un PDN qui demande un petit cadeau pour la fête des pères... un cardiofréquencemètre... et la nécessité d’en avoir un... si on veut sérieusement s’entraîner. En d’autres mots... un moniteur cardiaque