CHRONIQUES DES P.D.N.

   

Accessoires, Techniques Entraînement Vécu Santé, Nutrition

SOMMAIRE SANTÉ

.Points, crampes, tendinites
.Piqûre de moustiques
.Consigne en cas d'accident
.Glace ou chaleur?
.L'art d'appliquer la glace ou la chaleur!
.Références services médicaux
.Deux ou trois petites capsules
 

SOMMAIRE NUTRITION

.L'eau
.Éliminer vos livres en trop
.Boisson maison
.Boissons énergisantes
.Ne roulez jamais sans elle
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Deux ou trois petites capsules?

De Carroll Roy

Pour les ti-vieux... tites vieilles....avez-vous pris une, deux, trois capsules ???

Non, non, il ne s'agit pas de viagra, ni de viagra sportif pour améliorer, allonger votre endurance physique, musculaire ou autre.. mais bien de sulfate de glucosamine.

Nous sommes inondés de publicités... Adrien Gagnon a la meilleure dit-on... SISU, itou... qu'en est-il au juste? En avez vous de besoin comme coureur cycliste?

Sachez que notre organisme fabrique à partir du glucose (le sucre) du sulfate de glucosamine. Il est essentiel quant à la formation de base du cartilage de nos articulations... [ pensez à vos genoux, à vos chevilles de cycliste en particulier].

Jeune, et ce n'est pas le cas de Réjean, ni de Michou,  notre corps en produit une importante quantité mais en vieillissant, comme René Bolduc, Denis, Ti-Bob et moi-même, j'ajoute El Prez itou, la production ralentit. ( pas le Prez, ai-je écrit). C'est pourquoi, nos cartilages usés par le temps et nos habitudes sportives se régénèrent moins bien et commencent à perdre leur rôle d'amortisseur ce qui peut provoquer l'arthrite, en autres.

Pour palier à ce manque, il est possible de se procurer du sulfate de glucosamine sous forme de supplément. Et c'est ce que je vous recommande.

[ Sa composition :  carapaces de crustacés (crabe) et cartilage broyé de poulet ]   Le sulfate de glucosamine n'est pas un anti-inflammatoire; il stimule la régénération des cartilages, et selon les sources d'information, peut soulager l'enflure, la douleur et la sensibilité des articulations, ce qui est utile pour nous cyclistes avertis.

Question: est-ce pour cela que nous sommes (dans mon cas) un peu chicken dans les descentes vertigineuses ?

COMPARAISONS:  Anti-inflammatoires et sulfate de glucosamine.

Les anti-inflammatoires procurent un soulagement rapide de + ou - 30% de la douleur. Le taux de soulagement avec le sulfate de glucosamine est de l'ordre de 30 à 32% mais il faut dire qu'il prend un temps plus long pour se manifester. Mais....ce qu'il faut préciser, c'est que l'effet peut se prolonger jusqu'à trois mois après l'arrêt du traitement.

NE VOUS LAISSEZ PAS DUPER!  La qualité supérieure  se retrouve....

Disons que les produits fabriqués au Canada, au Japon et en Europe sont de qualité supérieure à ceux fabriqués dans d'autres pays...

[Mon choix personnel: La marque SISU, Sulfate de glucosamine de qualité européenne]

ATTENTION:

Malheureusement, chez certaines personnes, le sulfate de glucosamine peut occasionner, à court terme, des réactions cutanées, des maux de tête, de la somnolence et de légers problèmes gastro-intestinaux.... mais c'est vraiment rare.

CONCLUSION:

Les jeunes... fiez- vous à votre production naturelle. Les plus vieux.... qui ont des grincements de genoux, de chevilles, le sulfate de glucosamine peut vous être utile... du moins, votre adversaire qui se trouve devant vous, ne vous entendra pas venir ( skwich, skiwch...). Une, deux, trois capsules... ça ne peut que reporter à plus tard... l'arthrite.... ou la soulager...