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 Points,
crampes, tendinites
On
n’est pas à l’abris de ces bobos…
Piqûre
de moustiques
Bzzzzz…bzz
zzz.. Qui s’y frotte, s’y pique… et faut-il s’en
inquiéter?
Consigne
en cas d'accident
Que
faire en cas d'accident sur la route ou en sentier!
Glace
ou chaleur
C’est
la question qu’on se pose lorsqu’on se blesse. Voici
le QUOI, LE QUAND ET LE POURQUOI de l’application de ces
2 façons de soigner les blessures courantes qui touchent
les extrémités, le cou et le dos.
L'art
d'appliquer la glace ou la chaleur
Les
façons simples d’appliquer de la glace , soit l’enveloppement
froid et le massage au glaçon-bâtonnet.
Référence
de service médicaux
Tant
qu’on n’est pas blessé-e, y’a pas de problème.
Mais dans le cas d’une blessure (cas vécu personnellement),
on se demande à qui faut-il s’adresser.Voici une liste
de spécialistes et professionnels du domaine de la santé
que l’on peut consulter pour nous aider à nous remettre
d’une blessure, afin de mieux récupérer rapidement
ou encore à se maintenir au meilleur en santé( région
de Laval et Basses-Laurentides): le médecin sportif, le
physiothérapeute, le massothérapeute, le chiropraticien
, le nutritionniste.
Références
inclues... Ce sont d’excellents professionnels...un petit
secret que j’avais le goût de garder mais que finalement,
j’ai décidé de partager...avec vous.
Deux ou trois petites capsules
Non,
il ne s’agit pas de viagra, ni de viagra sportif pour améliorer,
pour allonger votre endurance physique, musculaire ou autre...
Des petites capsules à consommer... Le point sur le Sulfate
de glucosamine.
L'eau
Une
petite chronique qui se lit en prenant un bon verre d’eau.
Comment
éliminer vos livres en trop?
Reste que pour aller plus vite, maigrir est l'une des meilleures
solutions. Voici comment changer un tout petit peu certaines habitudes
alimentaires. Et pourquoi pas, si on a respecté son plan
de match, se payer un petit plaisir…
Boisson
maison
On
y parle de «sport drink». Une petite recette maison...
pourquoi pas? C’est moins cher... et ça permet d’économiser
pour s’acheter... vous savez quoi??? un cardiofréquencemètre...
ie, un moniteur cardiaque.
Boissons
énergisantes
Pas
de boissons énergétiques pour les sportifs? Dernière
heure: Mica nous informe de cette terrible nouvelle. À
vous de décider qui a tort ou a raison...
Ne
roulez jamais sans elle
Ne
roulez jamais sans elle! Pas votre carte de crédit...Je
vous vante les vertus de ce fruit performant... peu coûteux
et qui souvent vous permettra de compléter votre randonnée.
C’est la banane...
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