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Devinette:
J'ai un goût agréable, je ne coûte pas cher, je suis biodégradable,
et je suis un l'aliment parfait du cycliste.
Qui-suis-je?
La_____________.:
La B_______contient
des glucides, qui en mûrissant se transforment graduellement en
fructose, en glucose et en saccharose, des sucres rapidement assimilables,
ce qui est très important pour le cycliste. La BA________ est
une excellente source de vitamine B6 , de potassium et aussi,
est source de vitamine C (utile pour combattre les radicaux libres),
de riboflavine, d'acide folique et de magnésium...
Petit
cours de chimie secondaire V: bonne source d'énergie (Rôle
des vitamines et minéraux contenus dans ce fruit) Le potassium
est utile pour la transmission neuromusculaire...Résultat: plus
d'énergique... La vitamine B6 aide à la formation des cellules
rouges qui sont responsables du transport de l'oxygène vers les
muscles...Un autre plus pour vos muscles et plus d'aisance pour
suivre le peloton. La riboflavine joue un rôle dans le métabolisme
des glucides et de la vision...Vous pourrez vraiment voir les
traces des pneus et suivre le sentier pour rejoindre le prez....et
son escorte. L'acide folique contenu dans les bananes joue un
rôle utile pour la mémoire et la concentration.
Donc,
si vous vous perdez, une bonne banane pour vous ramener sur le
bon chemin...pas besoin d'attendre aux intersections des sentiers...
La BA______ fera un jour ou l'autre son effet escompté. Mais,
vous êtes toutefois mieux avec un GPS et un téléphone cellulaire.
La BAN________peut contenir jusqu'à 17% de votre ration quotidienne
de vitamine C , un anti-oxydant qui neutralise les radicaux libres.
Vous conserverez votre jeunesse même si vous êtes vieux... Un
plus pour plusieurs d'entre nous. Enfin, le magnésium joue un
rôle lorsque vous poussez sur vos pédales pour rejoindre le «road
runner» du groupe. En mangeant une BANA____, c'est tout ça qui
se passe dans votre corps, cette merveilleuse machine que vous
poussez au max les samedis matins, beau temps, mauvais temps.
En manges-tu, Ti-Bob, des BANA____?
Avantage
écologique:
De plus,
à l'instar des sachets de gels ou de l'enveloppe des barres tendres,
la pelure de la BANAN____est biodégradable en moins de 2 semaines...
Réponse: banane
Note:
Je vous recommande de rapporter votre pelure et de la mettre dans
votre composteur.... La nature est aussi belle sans pelure de
banane.
Comparaisons:
BANANE vs d'autres produits.
Glucide
coût par once
Powerbar
jusqu'à 45 g 58 cts / once
Gatorade (8 onces)
jusqu'à 14 g 16 cts / once
Banane (moyenne) jusqu'à
32 g 04 cts / once.
C'est
comme si Dieu avait créé la banane exprès pour nous, les cyclistes.
Comme le dirait si bien Stuart , «That's why, we should all go
bananas»! Donc, ne partez jamais sans elle. Carroll
TRUC
DE DÉPANNAGE:
Lors d'un
Raid Pierre Harvey, (pluie, boue, sable... conditions exécrables)
je n'avais pas d'huile pour ma chaîne... Pour me dépanner, j'ai
pris un morceau de banane lors d'un ravitaillement et j'ai graissé
ma chaîne... et cela a marché... (Recommandé uniquement pour situation
d'urgence...).
Pour
les curieux: www.bananafed.co.uk
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