CHRONIQUES DES P.D.N.

   

Accessoires, Techniques Entraînement Vécu Santé, Nutrition

SOMMAIRE

ENTRAÎNEMENT

.Défi RAID!
.Déshydratation en bref!
.TOP SHAPE
.L’utilisation du simulateur de route…
.4 principes de base
.N’oubliez pas ces 3 règles
.Manquez-vous de temps
.Chronique l'automne
.Quelques erreurs à éviter
.Les 5 commandements
.La surcompensation
.La progression
.Question sur l'entraînement
.L'entrainement par temps chaud ( 3 )
.Quizz-Pause Vélo
.L'entrainement par temps chaud ( 2 )
.L'entraînement par temps chaud...
.S'échauffer de façon optimale..
.Je m'echauffe, tu t'echauffes...
.Quand s'entraîner ???
.Non pas ce soir !!!!
 
 
 
 

Non pas ce soir!!!

De Carroll Roy

NON !!!! Pas ce soir, mon amour, j'ai une sortie de vélo demain matin.

Vos séances d'entraînement  prennent beaucoup de votre temps et de votre énergie. Avez vous cette préoccupation de votre performance sportive au point de vous interroger sur votre activité sexuelle?

Avez vous  des ????? au point de vous inquiéter?

Dites vous que ces points d'interrogations remontent aussi loin que l'histoire de la Grèce antique.

Selon des sources, il semble difficile de dire clairement si l'activité sexuelle a des répercussions bénéfiques ou néfastes sur vos performances. On a cru longtemps que l'énergie dépensée (et utilisée) pendant ces jeux de l'amour procurait une baisse d'énergie quant à vos capacités à l'effort. Ce qu'il semble évident, c'est qu'une nuit blanche aura  autant des répercussions sur votre forme du lendemain.

Certains entraîneurs (révélations lors des jeux mondiaux...) prônent pour l'abstinence afin d'augmenter le niveau d'agressivité qui pourrait être utile en compétition s'il est bien dirigé...

[ Ce qui n'est pas le cas pour nos randonnées du samedi matin ].

D'autres, au contraire, disent qu'une «dose raisonnable» [ vous avez bien lu...raisonnable] suivie d'une bonne nuit de sommeil peut être la clé du succès sportif... Cela ferait en sorte de diminuer le stress et les préoccupations de la compétition.

Dépense calorique? Combien?  Ça équivaut, selon les sources, à une dépense calorique qui est la même que si vous jouiez au golf, jardiniez, ou peignez votre patio. Donc, il y a peu de risques que vous souffriez d'épuisement...

Bref, je n'ai aucune recommandation à vous faire, toute cette question demeure bien personnelle!

NON pas ce soir......  OUI , Oui, chéri (e) Le fouineur me l'a confirmé.

Ça vous rassure?